今日は筋肉痛

先週の金曜日からpeachが学校に行っていないので生活リズムが狂ってる
日課のビリーもやっていなかったり、
「ガラスの仮面」を1巻から読み直すという作業をしていたりで
筋肉が固まっていて、肩がこってきていた

昨日は午前中、学校に行ってくれていたので
その間に1時間ミッチリ運動したらすっきりしたけど
かなりなまっていたので、今日は歩行困難なほど、筋肉痛

11月くらいから運動し始めて
ダイエットにはなっているのかどうかは????
でも、腰痛がなくなっている

すごい腰痛持ちで、ず~っと週1ペースで接骨院に通っていた
朝起きる時、ひょいっと起きられない
そろそろ、体を滑らせてゆっくり起きないと激痛が走っていた
冬場は腰にカイロ必須
それが、運動のお陰で全く無くなったのはすごい


腰痛の原因
20代後半、起きるのがしんどくなって病院に行ってレントゲンを撮ってもらったら
背骨と骨盤を繋ぐ最後の骨が左右に伸びるはずが片側が無かった、くっきりと
「へっ・・・???」
先生に、「バスケットとかバレーボールとかやってました?」って聞かれたんだけど
テニスしかやってません
急に身長が伸びた人に多くて、骨の発達がついていけなかったらしく、スポーツ選手に多いって

そういえば、小学校を145センチで卒業して中学校は167センチで卒業した
3年で22センチ
これが原因だったみたい

それで、治療法は・・・
ありません
骨は生えません
筋肉付けてくださいとだけ言われました

だからって、仕事も忙しくって運動しません
子供出来てからは、ソーイングに夢中で手しか動かしません

ダイエットが目的で仕方なく運動していて、腰痛がなくなったのはいいんだけど
おばあさんになっても筋肉付けとかなければいけないんだろう・・・ね
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by peach0067mama | 2009-02-06 21:21 | 日々のこと